Lessen en Tarieven
Iedere yogales bestaat uit:
yogaoefeningen, ontspanning en meditatie.
- Eerst de beginmantra Ong Namo Guru Dev Namo
- Lichaamshoudingen (asanas)
- Ademhaling
- Ontspanning
- Meditatie & mantratraining
- Afsluiting de eindmantra Sat Nam.
Groepen met maximaal 7 personen
Praktisch
- Comfortabele kleding en graag blote voeten.
- Niet te veel eten van te voren.
- Een waterfles is handig. Kundalininyoga zorgt dat veel afvalstoffen los komen, water drinken helpt het afvoeren daarvan.
- Een handdoek voor op de yogamat.
- Liever geen parfums
Tarieven
* Wordt per termijn berekend en vooraf betaald, 12 euro per les.
Privé les 90 minuten voor 75 euro.