Lessen en Tarieven

Iedere yogales bestaat uit:

yogaoefeningen, ontspanning en meditatie.

• Eerst de beginmantra Ong Namo Guru Dev Namo
• Lichaamshoudingen (asanas)
• Ademhaling
• Ontspanning
• Meditatie & mantratraining
• Afsluiting de eindmantra Sat Nam.

Groepen met maximaal 7 personen

Praktisch

• Comfortabele kleding en graag blote voeten.
• Niet te veel eten van te voren.
• Een waterfles is handig. Kundalininyoga zorgt dat veel afvalstoffen los komen, water drinken helpt het afvoeren daarvan.
• Een handdoek voor op de yogamat.
• Liever geen parfums

Tarieven

* Wordt per termijn berekend en vooraf betaald, 12 euro per les.

Privé les 90 minuten voor 75 euro.